Elsö reggelem

Az ekezeteket ne keressetek - ma szabin vannak. Mint ahogy a napsütes is...

Akkor sem szur ki velem az idöjäräs. A terveimet nem huzza keresztbe- teljesen. Bär valojäban ma futni akartam menni, a zuhogo esö megakadälyozott benne. Tudom, hogy ez csak aprosäg... hogy esöben is lehet futni, ha valaki igazän akarja, en megis inkabb a täncot välasztottam. Ha mär egy honapja benne lettem volna a napi futäsban, akkor tuti nem hagyom ki, de elsö napnak esöset välasztani az nem okes.
Ugy erzem jo döntes volt. Inkäbb vidäman csinälj valamit, mint szenvedve. Es azert valljuk be, ki szeretne hideg esöben futni????Na ugye!
A tänc is van olyan eredmenyes, csak mäs szempontokbol. Mäs területekre hat. A lenyeg: mozogj napi szinten (kezdö "sportolokent") minimum 30 percet.

Azthiszem sokan tudjäk, nem vagyok egy spor-fanatikus, lusta gyerekkent indultam neki az eletnek... a növerem jobb volt versenytäncban, igy en abbahagytam. Tesioräkon "bena" voltam. Kedvem es energiäm sem volt, hogy komolyan sportolni kezdjek. Gimiben me`g utältam a futäst, mert a leglasabb voltam. Aztän ez kezdett megvältozni. Felebredt bennem a vägy a mozgäs, a sport iränt, mivel megnött az energiaszintem. Mär volt kedvem es eröm sportolni. A futäs lett a kedvencem, de csakis össze-vissza utvonalon es egyedül, idömeres nelkül.
A vendeglatos elet viszont ujra elteritett a sportos eletformätol...

Most itt az ideje, hogy ezt is megvältoztassam. Egy kis izmot kell varäzsolnom magamra...
Amikor eldöntöttem, hogy ät akarom formälni az alakomat, megtettem. Az könnyebb feladat volt, mint amilyennek ez az izomepites igerkezik. Azert csak vägjunk bele!